- ১. সপ্তাহে তিন দিন রাতে ভালো মানের মধু খান ও চেহারায় মেখে ধুয়ে ফেলুন।
- ২. অবশ্যই নিয়মমাফিক পানি পান করুন।
- ৩. অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলুন।
- ৪. পছন্দের বা বিনোদনমূলক স্থানগুলো ভ্রমণ করুন।
- ৫. ছলনা করেন না। ভালোবাসায় ছলনা আপনাকে অচিরেই বুড়িয়ে দেবে।
- ৬. প্রেমিকা বা প্রেমিকের সঙ্গে বেশি সময় কাটান।
- ৭. নিজের চেয়ে বয়স বেশি, এমন মানুষের সঙ্গে সময় কাটান বেশি বেশি।
- ৮. ইতিবাচক চিন্তা করুন। নেতিবাচক চিন্তা চেহারায় বসয়ের ছাপ ফেলে।
- ৯. চোয়াল খানিক এলিয়ে থাকতে দিন। মুখের ভারিক্কি ভাব দূর হয়ে যাবে।
- ১০. শিরদাঁড়া সোজা রেখে দাঁড়িয়ে থাকার অভ্যাস করুন।
- ১১. সুযোগ পেলে নাচুন।
- ১২. বেশি বেশি মন খুলে হাসুন।
- ১৩. মন থেকে ভালোবাসুন বই, গাছ, আকাশ।
- ১৪. সবসময় উদ্যমী ও প্রাণবন্ত থাকুন।
- ১৫. নিয়ম করে ঘুমান।
- ১৬. বৃক্ষজাত খাবার বেশি খান।
- ১৭. মুটিয়ে যাবেন না কখনই। মুটিয়ে যাওয়া মানেই নিজেকে বয়সী করে তোলা।
ইনশাল্লাহ উপরের টিপস গুলো মেনে চললেই আপনি খুব সহজেই নিজের বেড়ে যাওয়া বয়সকে লুকাতে পারবেন।
ভালো লাগলে অবশ্যই লাইক,শেয়ার ও কমেন্ট করে পাশে থাকুন। ঘুরে আসতে পারেন। www.facebook.fom/sobkichu24 www.free.facebook.com/sobkichu24